Sesión especial Yoga Nidra Luna Llena mensual

Descanso consciente y profundo

Miércoles, 20 de octubre de 19:30h a 20:30h

Yoga Nidra es una práctica meditativa cuyo punto de atención es el propio descanso, un estado intermedio entre el sueño y la vigilia.

Esta sesión, realizada bajo la influencia de la Luna Llena, nos aporta relax y ayuda a regular el descanso.

Qué haremos:

– Calentamiento sencillo para preparar el cuerpo.

Práctica de Yoga Nidra, en la que simplemente te tumbarás cómodamente y te dejarás guiar por mi voz.

– Automasaje final y cierre.

Para esta sesión necesitarás:
– Una esterilla
– Dos mantas
– Un cojín
– Algo para cubrirte los ojos (opcional)

Cuando te registres, recibirás un correo electrónico de bienvenida que te guiará en el proceso de creación de tu cuenta de yogui. Cuando hayas creado una cuenta, podrás empezar a reservar clases de inmediato.

Todas las personas que se registren recibirán la grabación (audio) de la sesión al día siguiente, que estará disponible durante 10 días. Y si tienes una suscripción mensual a la escuela, tendrás la clase disponible de forma indefinida.