CINCO CONCEPTOS BÁSICOS SOBRE LA PRÁCTICA DE YOGA
Tener en cuenta estos conceptos puede ayudarte a enfocar tu práctica con el fin de experimentarla plenamente y obtener los máximos beneficios. Atención a la respiración Llevar la atención a la respiración es uno de los aspectos que distingue la práctica de yoga de la práctica de ejercicio físico. Cuando la mente se enfoca en […]